Meditatie

Meditatie gaat het over loslaten van je (dagelijkse) beslommeringen en het naar de voorgrond brengen van jouw oorspronkelijke vrijheid. 

Van nature ben je zo ruim als de hemel, zo stevig als een berg en zo vrij als een vogel. In meditatie train je je geest om te herkennen dat dat altijd al zo is, waar je je ook bevindt.
 
In ons dagelijkse doen zijn we continu op weg van A naar Beter, verdwalen we in een wirwar van gedachtes of verliezen ons in de drukte van de dag en raakt onze vrije aard uit zicht. 

Door stil te staan bij hoe het nu is en door op je gemak te raken met hoe het dan ook is, ontspan je en land je in je vrije aard.

Je maakt een breuk met de gewoonte om afgeleid te zijn. Zonder te oordelen word je bewust van fysieke en zintuiglijke sensaties, van gedachten en gevoelens. Je maakt contact met hoe het werkelijk is en met wie jij ten diepste bent: open, vrij en stralend. 

Er komt rust in je hoofd, je zit lekkerder in je vel, je energie-huishouding komt in balans en je vrije Zijnsaard gaat stralen. Je herinnert, belichaamt en viert jouw natuurlijke aard.

Mindfull bewegen wordt afgewisseld met energie-opwekkende oefeningen en visualisatie. In de zit-meditatie wen je aan je vrije aard en rust je in Zijn.

Wil je ook meedoen? 

Iedere maandagochtend van 
9.00 tot 10.00 uur 
is er een 
online Zijnsmeditatie . 

Je bent van harte welkom!
Ook zonder ervaring

Kijk bij praktische info 
voor data en tijden.